Jedan od najtoplijih dana u godini, temperature dostižu 39 stepeni

Bosnu i Hercegovinu danas očekuje izuzetno toplo i sunčano vrijeme, uz tek povremenu malu oblačnost.

Što se tiče vjetra, slab do umjeren južni i jugozapadni.

Jutarnje temperature kreću se između 19 i 25 stepeni, dok će dnevne dosezati od 30 do 36 stepeni, a na jugu i sjeveru zemlje i do 39 stepeni.

U Sarajevu će biti sunčano uz malu oblačnost, s jutarnjom temperaturom oko 20 i dnevnom oko 36 stepeni.

Preporuke za zaštitu na visokim temperaturama:

• Izbjegavajte boravak na suncu između 11 i 17 sati, kada su UV zrake najjače.
• Unosite dovoljne količine vode i izbjegavajte alkohol, gazirane i zaslađene napitke.
• Nosite laganu, široku i svijetlu odjeću, te zaštitite glavu šeširom ili kapom.
• Koristite kreme sa zaštitnim faktorom ako boravite na otvorenom.
• Prehranu bazirajte na laganoj hrani bogatoj voćem i povrćem.
• Rashladite prostorije, zamračite prozore tokom dana i po mogućnosti koristite ventilaciju ili klima uređaje.
• Nikada ne ostavljajte djecu ni kućne ljubimce u vozilu.
• Posebnu pažnju treba obratiti na starije osobe, djecu i hronične bolesnike.

Prilagodite dnevne aktivnosti vremenskim uslovima i brinite o sebi i drugima.