Danas je Crni petak, dan kada mnogi iščekuju popuste kako bi ostvarili svoje dugotrajne želje, ali stručnjaci upozoravaju na potencijalne psihološke izazove koji prate ovo razdoblje. Prema mišljenjima stručnjaka, problem nije sam Crni petak, već da on često izaziva dublje probleme koji potom dolaze na površinu.
Ljudi često pokušavaju neutralizirati stres kompulzivnim kupovanjem, što dovodi do lučenja neurotransmitera dopamina, koji izaziva privremeno zadovoljstvo. Međutim, nakon kupovine, dolazi do saznanja da se ne radi o stvarnom postignuću, što može izazvati neugodne emocije poput krivnje, tuge i ljutnje.
Fenomen FOMO (strah od propuštanja) također igra ulogu, potičući ljude da kupovinu kako bi se pridružili drugima ili izbjegli propustiti nešto važno.
Kako bismo se oslobodili nepotrebnog kupovanja, stručnjaci preporučuju osvještavanje vlastitih navika i postavljanje pitanja poput koliko često kupujemo nepotrebne stvari ili imamo li potrebu pratiti trendove. Važno je imati ciljeve i strategije za suočavanje s neugodnim emocijama i stresom te razviti svijest o potrebama i željama.
Psiholog Toni Jandrić, za Večernji list savjetuje da se ljudi suoče s impulzivnom kupovinom razmatranjem vlastitih potreba, postavljanjem ciljeva te usvajanjem strategija kontrole i samokontrole. U nekim slučajevima, kompulzivno kupovanje može biti indikacija ozbiljnijeg problema, pa je preporučljivo potražiti stručnu pomoć.
Na pitanje o sezonskom povećanju impulzivne kupovine tokom božićnih blagdana, Jandrić ističe da istraživanja pokazuju tendenciju povećane potrošnje u to vrijeme. Međutim, naglašava da je moguće racionalno trošiti, osjetiti radost kupovine te donositi odluke koje proizlaze iz pozitivnih ciljeva. Važno je imati samokontrolu i osvijestiti prave vrijednosti prazničnog darivanja.
Svi zainteresovani mogu se priključiti BESPLATNO na OVOM linku, uz aktivno učešće u dijeljenju informacija sa ostalim članovima! Pristupiti možete jednostavno i porukom na naš Viber broj + 387 62 59 69 79
